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老顽童

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日志

 
 

健康的四大基石  

2010-02-25 22:26:21|  分类: 生活与健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        人体健康的四大基石:平和的心态、均衡的营养、适量的运动、充足的睡眠。

         其上第四条有人认为是戒烟戒酒,研究发现,睡眠比戒烟限酒更重要!

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